Cum te pot ajuta
În terapie explorăm împreună experiențele, gândurile și emoțiile care îți influențează viața de zi cu zi. Scopul nu este doar reducerea simptomelor, ci înțelegerea…
Abordarea mea terapeutică
Folosesc o abordare integrativă bazată pe metode validate științific. CBT oferă instrumente eficiente pentru gestionarea gândurilor anxioase, ACT ajută la dezvoltarea flexibilității psihologice, iar…
Despre anxietate
Când anxietatea devine constantă sau apar atacuri de panică, viața de zi cu zi poate deveni copleșitoare. Psihoterapia te poate ajuta să înțelegi mecanismele…
Despre depresie? 6 semne de care trebuie sa stii
Toată lumea se simte dezamăgită din când în când, așa că nu este întotdeauna ușor să știi când este parte integrantă a vieții de…