În terapie explorăm împreună experiențele, gândurile și emoțiile care îți influențează viața de zi cu zi. Scopul nu este doar reducerea simptomelor, ci înțelegerea tiparelor care stau la baza dificultăților.
Pe parcursul procesului terapeutic dezvoltăm resurse interioare, capacitatea de reglare emoțională și perspective mai clare asupra situațiilor dificile. Astfel, schimbarea devine nu doar posibilă, ci și sustenabilă în timp.